Im Rahmen der Gesundheitsangebote der Kassen bieten wir einen neuen Kurs an: Autogenes Training.
Das Angebot richtet sich an alle, die unter Stress, Schlafstörungen, Verspanntheit und innerer Unruhe leiden und auch an diejenigen, die all das gern vermeiden möchten. Auch für Patienten mit Angststörungen und/oder Depressionen bietet dieser Kurs eine gute Unterstützung.
Autogenes Training hat das Ziel zu entspannen, den Kreislauf zu beruhigen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und einen klaren Kopf zu schaffen. All das steigert die Gelassenheit und lässt dich auch schwierige Situationen besser meistern.
Im Rahmen unseres Autogenen Trainings beeinflussen wir durch die Konzentration auf einzelne Körperteile das vegetative Nervensystem positiv. Dabei arbeiten wir mit Techniken der Selbstbeeinflussung (Autosuggestion). Das bedeutet, dass du unter Anleitung einer unserer geschulten Therapeutinnen lernst, mit der Kraft deiner Gedanken alle Systeme deines Körpers positiv zu beeinflussen und in Einklang zu bringen.
Die Gruppe trifft sich ab dem 21. September 2023 wöchentlich jeweils donnerstags um 17:00 Uhr im Sportraum unserer Praxis in Fraureuth.
Die Kosten werden im Rahmen von Präventionsangeboten von der Kasse übernommen. Infos zum Umfang und eventuellen Zuzahlungen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
Für AOK-Patienten: → Hier findest du mehr Informationen zum Bonusprogramm der AOK PLUS.
Du hast Fragen? Du möchtest dich zum Autogenen Training anmelden?
Dann → ruf uns an oder schreib uns eine Nachricht.
Wir freuen uns auf dich!
Foto: willma / photocase.de