Im Rahmen der Gesundheitsangebote der Kassen bieten wir einen neuen Kurs an: Pilates.
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining mit Fokus auf die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse”. Zum Powerhouse gehören die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden. Beim Pilates wird insbesondere die Tiefenmuskulatur trainiert und gestärkt.
Unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die Pilates-Gruppe trifft sich ab dem 9. Oktober 2023 wöchentlich jeweils montags um 17:30 Uhr in der Sidonienstraße 16 in 08412 Werdau.
Die Kosten werden im Rahmen von Präventionsangeboten von der Kasse übernommen. Infos zum Umfang und eventuellen Zuzahlungen erhältst du bei deiner Krankenkasse.
Für AOK-Patienten: → Hier findest du mehr Informationen zum Bonusprogramm der AOK PLUS.
Du hast Fragen? Du möchtest dich zur Pilates-Gruppe anmelden?
Dann → ruf uns an oder schreib uns eine Nachricht.
Wir freuen uns auf dich!
Foto: Addictive Stock / photocase.de