Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining mit Fokus auf die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse”. Zum Powerhouse gehören die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden. Beim Pilates wird insbesondere die Tiefenmuskulatur trainiert und gestärkt.
weiterlesenFür die Herren der Schöpfung, die gern etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten: In unserer Männer-Sportgruppe sind derzeit noch Plätze frei!
weiterlesenDas Angebot richtet sich an alle, die unter Stress, Schlafstörungen, Verspanntheit und innerer Unruhe leiden und auch an diejenigen, die all das gern vermeiden möchten. Auch für Patienten mit Angststörungen und/oder Depressionen bietet dieser Kurs eine gute Unterstützung.
weiterlesenKassen-Gesundheitskurs: Sitzgymnastik für Senioren Diese Information ist interessant für die älteren Semester, die weniger beweglich und belastbar sind, dennoch gern etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten, indem sie…
weiterlesen… möchten Ihnen die Gelegenheit geben sich zu entspannen, den Streß des Alltags außenvor zu lassen und Gutes für sich zu tun. Verwöhnen Sie sich selbst mit einer kleinen Auszeit!…
weiterlesenWeihnachts-Gutscheinaktion Für alle, die zu Weihnachten Wellness und Gesundheit schenken möchten, können wir im Rahmen unserer weihnachtlichen Gutscheinaktion schöne Anregungen bieten: Hot Stone Massage – ab 32 €* Eine tiefenwirksame…
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